| Vara | Ekologiskt | Besprutat | Extrakostnad eko |
| Arborioris | 37,9 | 25,5 | 49% |
| Avokado | 20 st | 12,5 st | 60% |
| Bacon | 154 | 80,36 | 92% |
| Banan | 24,9 | 17,9 | 39% |
| Bladspenat färsk | 306,15 | 100 | 206% |
| Blomkål | 41,95 | 34,95 | 20% |
| Broccoli | 19,9 kr st | 11,9 kr st | 67% |
| Citron | 7,9 kr st | 6,9 kr st | 15% |
| Grytbitar av nöt | 129 | 59,9 | 115% |
| Gurka | 43,9 | 38 | 16% |
| Gårdssalad i påse | 191,2 | 110,67 | 73% |
| Ingefära | 189 | 57,95 | 226% |
| Isbergssallad | 64 | 22,9 | 179% |
| Kakao | 135 | 98 | 38% |
| kokosmjölk | 39,75 | 38,75 | 3% |
| Lök gul | 31,8 | 8,95 | 255% |
| Lök röd | 37,8 | 10,95 | 245% |
| Mandel | 445 | 139,5 | 219% |
| Mango | 76,3 | 22,95 | 232% |
| Morot | 19,9 | 8,9 | 124% |
| Nötfärs | 110 | 99,8 | 10% |
| olivolja | 103,8 | 71,8 | 45% |
| Paprikamix gul, röd, orange | 28,9 kr för 3 | 15,9 kr för 3 | 82% |
| Paranöt | 200 | 219,6 | -9% |
| Passerad tomat | 21,8 | 9,8 | 122% |
| Potatis fast | 19,95 | 9,95 | 101% |
| Purjolök | 51,9 | 17,95 | 189% |
| Päron | 37,9 | 21,9 | 73% |
| Riskaka | 65 | 59 | 10% |
| Riven kokos | 159,6 | 37,5 | 326% |
| Rödkål | 23 | 18,9 | 22% |
| Sötpotatis | 55,8 | 18,9 | 195% |
| Tacokrydda | 10,9 st | 7,9 st | 38% |
| Taco sås | 60,43 | 51,7 | 17% |
| Tomat | 40 | 25,9 | 54% |
| Vitkål | 18,95 | 11,95 | 59% |
| Zucchini | 52 | 37,9 | 37% |
| Ägg | 2,73 kr st | 1,37 kr st | 99% |
| Äpple röd | 33,9 | 24,9 | 36% |
| Ärtor gula | 14,5 | 10,9 | 33% |
Alla uppgifter i tabellen avser kg pris om annat inte är specificerat. Jag har formaterat i Excell så att alla är grönmarkerade där extrakostnaden med ekologiskt är 70 % eller mindre.
Varför bör man då minska andelen besprutade livsmedel.
Ja jag anser man bör göra detta av 3 orsaker.
- Minska giftexponeringen man utsätter sin kropp för.
- En insats för miljön som gynnar människor och djur
- Ekologiska livsmedel innehåller större mängd vitaminer och mineraler än konstgödslad mat.
Här följer de livsmedel som är mest besprutade. Vill man köpa ekologiskt är det i första hand dessa man bör köpa.
Dirty dozen
Äpplen
Selleri
Körsbärstomater
Gurka
Vindruvor
Nektariner
Persilja
Potatis
Sockerärtor
Spenat
Jordgubbar
Paprika
Här följer också en lista på de livsmedel som är något mindre besprutade.
Clean fifteen
Sparris
Avokado
Kål
Cantaloupmelon
Blomkål
Aubergine
Grapefrukt
Kiwi
Mango
Lök
Papaya
Ananas
Ärtor
Sötpotatis
Nästa grej blir att köpa två identiska matpåsar, en ekologisk och en besprutad och jämföra hur mycket det skiljer i pris. Återkommer med detta.
